摔碎的牛奶瓶十幾歲的桑德斯常常為許多事兒發愁。他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾;交完考試卷以后，常常會半夜間睡不著，畏懼沒有考及格。他總是想那些做過的事，希望當初沒有這樣做;總是追念那些說過的話，懊悔當初沒有將話說得更好。

　　“好好地看一看，”他對大家說，“我希望大家能一輩子記取這一課，這瓶牛奶已經沒有了–你們能夠看到它都漏光了，無論你怎么著急，怎么抱怨，都沒有辦法再救回一滴。只要先用一點思想，先加以預防，那瓶牛奶就可以保住。可是現在已經太遲了，我們現在所