《駕馭情緒的力量》讀后感600字！

　　如何駕馭自己的生活，控制人生最好的方式是先控制自己，控制自己最佳的途徑是控制好情緒。

　　沖動(dòng)是魔鬼。控制好自己的情緒有2種方法：接納、正念。

　　我有一個(gè)朋友叫阿明，他認(rèn)為自己有個(gè)最大的缺點(diǎn)是膽小，為此，他很自卑，覺(jué)得前途無(wú)望。一天，阿明去看心理醫(yī)生。

　　醫(yī)生聽(tīng)了他的訴說(shuō)，握著他的手說(shuō)：“這怎么叫缺點(diǎn)呢？分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嘛，你只不過(guò)非常謹(jǐn)慎罷了，而謹(jǐn)慎的人總是很可靠，很少出亂子。”

　　阿明有些疑惑：“那么勇敢反倒成為缺點(diǎn)了？”

　　醫(yī)生搖搖頭：“不，謹(jǐn)慎是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另一種優(yōu)點(diǎn)。只不過(guò)人們更重視勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了。”

　　醫(yī)生又說(shuō)：“所謂的缺點(diǎn)，至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不足的優(yōu)點(diǎn)。如果你是位戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是位司機(jī)，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。你與其想辦法克服膽小，還不如想辦法增長(zhǎng)自己的學(xué)識(shí)、才干，當(dāng)你擁有較多的見(jiàn)識(shí)、較寬廣的視野的時(shí)候，即使你想做個(gè)懦夫，也很困難。”

　　接納自己，就是接納自己的不完美，并發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì)。

　　假日，我和妻子去風(fēng)景區(qū)游玩。天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有雨，我們帶了傘。

　　那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒(méi)帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞，一個(gè)個(gè)狼狽不堪。

　　我和妻子安然無(wú)事，只是雨水打濕了一點(diǎn)褲腿，鞋子沾上了一點(diǎn)泥巴。那天妻子很快樂(lè)。

　　過(guò)了一天，我們?nèi)チ硪粋�(gè)地方游玩。天氣預(yù)報(bào)還是說(shuō)有雨，我們照舊帶了傘。可是那天卻沒(méi)有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅。看看別的游客沒(méi)有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開(kāi)始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂(lè)。

　　妻說(shuō)：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒(méi)把我淋著，所以我快樂(lè)。今天別人手里沒(méi)有累贅，我有累贅?biāo)晕也豢鞓?lè)。”

　　于是我又明白了：快樂(lè)只是相對(duì)的，正念能夠把負(fù)能量轉(zhuǎn)化成正能量。