學會享受生活生活中只有你自己會真正體貼自己的事兒，其他的人縱然親如家人，比如父母，大概你愛的丈夫或妻子，也會在不知不覺中疏忽了你的要求。當你有了一定的經濟能力過后，似乎當一切可以用金錢買到的時候，就是你的需求在物質方面可以得到以后，那個時候的你就不應當要求更多了，否則就是奢靡、是無度、是太過。

　　可是一個人真的可以只有物質而沒有精神嗎？很難說的。當人們在物質貧乏的時候，人們會為了明天的生活而奔波。可是當一切都擁有的時候，人們似乎忘記了生活中另有空虛這種東西存在，生活中還會有一種東西叫作精神。精神真的是很抽象的東西，但卻是我們無法缺少的東西。

　　學會善待自己，當你為了家庭、為了子女的未來而忘我工作的時候，可曾想到過過渡的勞累會損害自己的康健。年輕的時候為了人生的一個一個奮斗目標、為了金錢、榮譽、地位，為了要出人頭地而不顧一切，辛辛苦苦地去努力、去爭取，而忘卻了生命中最寶貴的東西其實是你的康健、是你的生命。康健就好比是一個“１”，其它如金錢、榮譽、地位都是“0”。有了這個“１”加上其它的你可以擁有100萬、1000萬、甚至是上億元的資產。沒有了這個“1”，你的資產一切變成為一個又一個的“0”了。

　　學會善待自己，從一點一滴做起。每日早晨的一杯淡鹽水可以凈化腸道，排除體內毒素；每日一杯酸奶可以調節體內的益生菌；每日一杯蜂蜜茶、一杯綠茶、幾片維生素，一切對身體有利的東西其實并不需要多么奢華的物質，生活中的康健法則其實很簡樸。簡樸到你在早晨的清爽空氣中做一個深呼吸，晚上讓自己放下一切的煩惱靜下心來聽聽大自然的聲音，瑜珈音樂中打坐、冥想，放松自己的心情。

　　許多的時候，在生活中并不需要我們付出許多金錢和時間的代價，但是需要我們有愛護自己的時間，浮生難得半日閑，其實真的拋開了就是拋開了，沒有什么是不能作到的。依然那句老話“做得到有方式，做不到有理由。”