《我的第一堂大腦私教課》讀后感800字！

　　當(dāng)今社會(huì)隨著科技的高速進(jìn)步，隨著網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越的人沉迷于手機(jī)。人們的時(shí)間正被手機(jī)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬著。而同時(shí)被吞噬掉的還有我們的大腦。當(dāng)我們沉浸在手機(jī)的五彩繽紛的世界時(shí)，我們的大腦多半一直處于被動(dòng)接受信息的狀態(tài)。久而久之，大腦的潛力就被一點(diǎn)點(diǎn)埋沒。就像一臺(tái)機(jī)器，長(zhǎng)久的不去使用，自然會(huì)生銹腐蝕一樣。《我的第一堂大腦私教課》一書就是作者針對(duì)這種情況而創(chuàng)作的。

　　這本書中，作者為我們提供了四十天的大腦訓(xùn)練課程。每一天和每一天的訓(xùn)練是不同類型的。每一天的訓(xùn)練都是極有針對(duì)性的。都是針對(duì)大腦的某一個(gè)方面進(jìn)行的。比如：記憶、邏輯、圖形、空間、推理、分析……考慮到當(dāng)下人們快節(jié)奏的生活，作者所設(shè)計(jì)的訓(xùn)練課程，每天只有一個(gè)小練習(xí)，每天只需要花費(fèi)半個(gè)小時(shí)。跟隨著《我的第一堂大腦私教課》，堅(jiān)持每天花費(fèi)半小時(shí)做一些大腦練習(xí)，幾天過(guò)后，你首先會(huì)發(fā)現(xiàn)，書中的那些趣味題目會(huì)讓你沉迷其中無(wú)法自拔。原來(lái)做題也是很有趣味的事情。而每一次練習(xí)就可以完成一次穿越大腦的旅程，極大地激發(fā)出大腦的潛力。這是一個(gè)40天最強(qiáng)大腦訓(xùn)練計(jì)劃。

　　在進(jìn)行每一天訓(xùn)練之前，作者都為我們闡述了一個(gè)關(guān)于大腦的知識(shí)點(diǎn)。在于讓我們更好的了解大腦的構(gòu)成和它的工作原理。從而使得我們更加清楚的認(rèn)識(shí)我們自己的大腦。知道如何去關(guān)心它、照顧它。如何去充分開發(fā)它、利用它。除此之外，作者還介紹了眾多與大腦相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容。比如：如何保持專注、如何制定切實(shí)可行的目標(biāo)、如何應(yīng)對(duì)壓力、睡眠的力量、正念冥想的意義、創(chuàng)造性寫作，終身學(xué)習(xí)等等都是和我們?nèi)粘Ｉ顚W(xué)習(xí)工作密切相關(guān),對(duì)我們影響也很大的方面。最棒的地方是，作者在進(jìn)行這些理論的講解時(shí)，并沒有長(zhǎng)篇大論，沒有深?yuàn)W難懂的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。兩三句話概括點(diǎn)出重點(diǎn)后，小標(biāo)題“怎么回事”，“為什么會(huì)這樣”下論述。之后“深入了解”中提出解決辦法。簡(jiǎn)潔明了，通俗易懂。

　　其實(shí)大腦訓(xùn)練的重要性還可以體現(xiàn)在生活的各個(gè)方面。和人說(shuō)話的方式、日常的決策等等都離不開大腦。當(dāng)你擁有優(yōu)秀的思維習(xí)慣之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的很多事情都會(huì)變得更順利。

　　愿我們都能關(guān)愛我們的大腦。

　　如加雷思·穆爾所言“關(guān)愛大腦，大腦會(huì)回以關(guān)愛。”