養狗是最佳的減壓方式研究表明,狗對主人顯示出的熱情頗具感染性,與它們呆在一路會令人覺得更放松、更樂觀。頭腦中不再像往常那樣一切被日常煩心事所占據。對養狗人士的調查還發現。遛狗是一家人可以一路度過的最輕松的時光,甚至可以超過家庭聚餐和假期的放松效應。

　　36歲的英國電視制作人本·福格爾養了一條狗。取名“印卡”。他說。與寵物狗相處的日子帶給他無數美好的回憶,還令他與現在的妻子瑪麗娜相識相愛。福格爾說:“養狗在許多方面可以得到回報,我一天中最美好的時候莫過于回家看到瑪麗娜帶著‘印卡’和它的閨女(daughter)‘羅拉’在門口相迎。小狗(pup)們的熱情很有感染性,在與它們待上一會兒后,我感覺輕松安閑,更加放松。它們成為我家庭的一部分。”

　　在英國,大約有700萬人養狗。研究人員對1000名養狗人士的調查表明:55%的人表示。與寵物狗相處一段時間后感覺更輕松;44%的人對生活更樂觀,并表示對工作穩定性和經濟問題這些日常煩心事不再像以前那么煩惱。

　　實施這項調查的“國際思想實驗室”心理學家戴維·劉易斯博士說:“每個工作日大家似乎都承受著壓力。面對‘老板對你不寫意、孩子讓你不省心、商店人滿為患、交通嚴重堵塞’等等。你最想做的事兒就是徹底放松。忘掉電視吧,與寵物狗進行互動。我們的研究表明。這是效果最顯著的減壓方式。可以增強對生活的滿足感,同時會令你心情更放松。”

　　此外,研究還發現,四分之一的養狗人士將這種最忠誠的植物稱為好朋友;六分之一的女性還會與寵物分享她們心里最深、最隱秘的事兒。