《我生活在迷茫中》讀后感500字作者矛盾的心理有時(shí)讓自己很煩惱，但也為作者的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。但是在生活中我們要積極面對(duì)和正確處理這些矛盾心理，我們才能健康成長(zhǎng)。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。我們的情緒受多方面因素的影響。對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊⒆匀画h(huán)境等。隨著周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞�(gè)小小的挫敗而止步不前。

　　學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。在生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來(lái)，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地情緒調(diào)節(jié)，成為情緒的主人。

　　這篇文章表現(xiàn)了青春期的矛盾心理，這篇文章的主人公體現(xiàn)出了矛盾心理中的閉鎖與開(kāi)放的特點(diǎn)，一方面漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)，內(nèi)心活動(dòng)更加豐富，但表露于外在的東西少了，另一方面也容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解。我在生活中也有一些這種感覺(jué)，對(duì)家長(zhǎng)的意見(jiàn)有一點(diǎn)點(diǎn)的抵觸，但又依賴著家長(zhǎng)，渴望得到理解。青春期的矛盾心理，有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)，積極面對(duì)和正確處理這些矛盾心理我們才能健康成長(zhǎng)。我們可以通過(guò)與父母交流，也可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己，還可以求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法，也可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)試青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的心理保健醫(yī)生。自我調(diào)節(jié)的方法有把自己的想法寫(xiě)下來(lái)，參加體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)自我暗示，嘗試自我解嘲等。

　　通過(guò)這篇文章和課上學(xué)的內(nèi)容，我明白了：青春期的我們要多多與他人交流，使自己更好地接納青春期的矛盾心理。相信這樣做之后，我們一定會(huì)健康成長(zhǎng)、找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，更加努力學(xué)習(xí)，以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華。對(duì)萬(wàn)事保持熱情，更加地?zé)釔?ài)自己更熱愛(ài)生活。

　　這篇文章里講到了青春的煩惱：孤獨(dú)、迷茫、不被認(rèn)可......這是青春期正常的事情。在種種煩惱之中，我們需要保持積極的態(tài)度。

　　在青春期里，我們身體迅速發(fā)育，同時(shí)大腦、心智也不斷發(fā)育。這時(shí)候的我們會(huì)想許多在童年事情，我們更廣闊的了解這個(gè)世界，但同時(shí)隨之而來(lái)的，是種種壓力。小學(xué)時(shí)我成績(jī)不錯(cuò)，這時(shí)我的家長(zhǎng)并沒(méi)有過(guò)多的管我的學(xué)習(xí)，不過(guò)每次成績(jī)都不會(huì)差，我自己上課與學(xué)習(xí)都毫不費(fèi)力。就這樣，小學(xué)時(shí)光恍惚之間過(guò)去了。逐漸的我上了初中，科目增多、學(xué)習(xí)壓力變大。我和家長(zhǎng)之間為了學(xué)習(xí)多了些爭(zhēng)吵，我很苦惱......

　　看了這篇文章，我發(fā)現(xiàn)這種煩惱同齡人都有。而在一件挫折上停留是不恰當(dāng)?shù)模覀円屒啻猴w揚(yáng)！青春的探索需要自信，自信使我們充滿激情，也讓我們有勇氣交往與表達(dá)，創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。同時(shí)我們要自強(qiáng)，勇敢嘗試、不斷進(jìn)步，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停歇！

　　青春的我們渴望成長(zhǎng)與飛翔，而負(fù)面情緒過(guò)多不利于我們成長(zhǎng)。讓我們攜手奮進(jìn)，積極樂(lè)觀，做無(wú)悔的青春！