學會沉淀自己麥克失業后，心情糟透了。為了排解心中的苦悶，他找到了鎮上的牧師。 牧師聽完了麥克的訴說，把他帶進一個古舊的小屋，屋子里惟一的一張桌上放著一杯水。牧師微笑著說：“你看這只杯子，它已經放在這兒好久了，險些每日都有灰塵落在里面，但它依然澄清透明。你知道是為什么嗎？” 麥克認真思考，像是要看穿這杯子。他突然之間說：“我懂了，所有的灰塵都沉 淀到杯子底了。” 牧師贊許地點搖頭：“年輕人，生活中煩心的事許多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就記取它好啦。就像這杯水，如果你厭惡地振蕩自己，會使整杯水都不得安寧，渾濁一片，這是多么愚蠢的行為。而如果你愿意慢慢地、安安靜靜地讓它們沉淀下來，用寬廣的胸懷去容納它們，這樣，心靈并未因此受到污染，反而更加純凈了。”